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La Diabetes Tiene Cura: 5 Claves De La Alimentación Sanadora

¿Te han diagnosticado esta enfermedad? Es posible que creas que tu vida, tal como la conocías, se acabó. Y tienes razón, porque es la oportunidad para cambiar los malos hábitos que te llevaron a ella. La buena noticia es que la diabetes tiene cura.

La diabetes tiene curaSigue leyendo y descubre cómo unos simples cambios en tu alimentación y en tu estilo de vida, pueden hacer la diferencia en tu salud.

¿En realidad la diabetes tiene cura?

Sí la tiene, pero depende en un 100% de lo que des al cuerpo como alimento. El objetivo principal es mantener los niveles de azúcar en sangre dentro de los rangos considerados normales, por ello resulta del todo imprescindible que adaptes tu alimentación para lograr el objetivo.

Tu plan de comidas debe tener alimentos de todos los grupos, menos calorías, más o menos la misma cantidad de carbohidratos en cada comida y merienda, y grasas saludables.

Con mucha frecuencia los diabéticos tipo 2 tienen sobrepeso, por ello una alimentación saludable hará que controles mejor tu diabetes al hacer que pierdas kilos de más.

1. Carbohidratos.

Estos son los alimentos que producen energía, no puedes eliminarlos. También aumentan el azúcar más rápido que los otros tipos de alimentos. Cuando la diabetes tiene cura es porque escoges los más adecuados.

En mayor o menor medida, todos los alimentos contienen carbohidratos (pues son azúcares, almidones y fibra). Tienes que aprender cuáles son mejores. Por ejemplo, los granos contienen almidón, que es un tipo de carbohidrato. Pero también contienen fibra, y ésta hace que el nivel de azúcar en sangre no se eleve demasiado rápido.

Elige los de absorción lenta, como las verduras con almidón (maíz, yuca, batata, ocumo…) y granos y cereales integrales. Con respecto a los cereales, aunque sean integrales, debes reducirlos al máximo.

2. Fuentes proteicas.

Debes consumir de este grupo un aproximado de 140 a 185 gramos diarios. Son los alimentos animales o vegetales: carne de res y cerdo, aves, pescado, mariscos, huevos, granos, semillas y frutos secos… incorpora más pescado y aves en tus comidas, retírales la grasa visible (al pavo y al pollo quítales la piel).

Cocínalos al horno, asados o hervidos, nunca los frías.

3. Aceites y grasas.

No consumas más de 7 cucharaditas al día. No son considerados un grupo de alimentos como tal, pero tienen nutrientes necesarios para la salud del cuerpo. Los aceites permanecen líquidos a temperatura ambiente, y las grasas permanecen sólidas. Son distintos.

Elige aceite de oliva virgen extra, y reduce los alimentos ricos en grasas saturadas (como mantequilla, tocino, frituras y comida procesada), escoge alimentos abundantes en grasas poliinsaturadas o monoinsaturadas, como las nueces y el pescado.

4. Lácteos.

Siempre elígelos bajos en grasa, y ten en cuenta que tanto la leche como el yogur contienen azúcar natural. Esto es clave para la diabetes, cura natural.

5. Frutas.

Consume de 1 ½ a 2 tazas diarias. Escógelas frescas y que preferentemente sean cítricas. Las bayas, cerezas, manzanas, naranjas, piñas, lechosas y peras son muy recomendables.

La diabetes tiene cura si controlas el azúcar en sangre. Para una efectiva curación, este es el plan de alimentación a seguir, y será muchísimo más efectivo si lo acompañas con los ejercicios adecuados y modificas ciertos hábitos para mejorar aún más tu calidad de vida. Para aplicar un cambio integral que te ayude a recuperar plenamente tu salud, te recomiendo el programa REVERTIR LA DIABETES, de Sergio Russo.

Diabetes cómo curarAllí encontrarás todos los alimentos recomendados para la diabetes, la forma de combinarlos y cómo consumirlos para equilibrar tu nivel de azúcar en sangre, de forma completamente natural y segura. Vas a aprender todo sobre la diabetes, cómo curar esta enfermedad con los vegetales y frutas que limpiarán tu organismo de los excesos de ácidos, y desintoxicarás por completo tu páncreas para volver a generar tu insulina normalmente.

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La Diabetes Se Cura: 3 Recomendaciones Para Revertirla

Existe consenso en admitir que la diabetes es una enfermedad pandémica que afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo. Sin embargo, a la pregunta de si la diabetes se cura, hay divergencia de opiniones.

La diabetes se curaHay quienes dicen que no, porque la enfermedad daña el páncreas (que es el órgano que produce la insulina), pero hay quienes dicen que sí, sobre todo si se habla de la diabetes tipo 2. Sigue leyendo y saca tus propias conclusiones al respecto.

Si la diabetes se cura, ¿qué debo hacer?

Esta enfermedad es la deficiencia crónica de la insulina: en la diabetes 1 no se produce suficiente, y en la diabetes 2 la que se produce no sirve.

Las causas de la segunda son el sobrepeso, sedentarismo y pésima alimentación; y la razón que dan los expertos para revertir este tipo de diabetes es, precisamente, eliminar los factores que la produjeron, a saber: sobrepeso, sedentarismo y alimentación deficiente.

1. Debes planear cuidadosamente tus comidas con ayuda de un nutricionista. Debes saber cuántas proteínas, azúcares y carbohidratos puedes ingerir por día para que tus niveles de glucosa en sangre tengan sus rangos correctos.

2. Para ello debes hacer uso del glucómetro, dispositivo con el que, mediante una punción sencilla en un dedo, podrás medir el azúcar en tu sangre, diariamente. Esto es muy importante, pues si la diabetes se cura efectivamente, será porque sabes cuánta glucosa tienes y la controlas.

No es nada complicado, pero sí meticuloso. Tu salud depende de ti.

3. Al igual que con las comidas, también debes diseñar una rutina de actividades físicas. No son convenientes los ejercicios muy fuertes e intensos, aunque si ya eres maratonista, por ejemplo, sólo debes cuidarte un poco más.

Si no estás acostumbrado a tales esfuerzos, lo más recomendable es que comiences de manera moderada: 30 minutos cuatro o cinco veces por semana será perfecto. La idea es que pierdas peso y llegues al ideal, y una vez allí lo mantengas.

Además, la quema de azúcar que se produce cuando te ejercitas es muy benéfica para tu condición, porque lo haces de forma natural. Cuando hablamos de “actividad moderada” es porque, como se bajan los niveles de azúcar con la actividad física, debes cuidar que no se produzca una hipoglicemia (muy bajo nivel de azúcar en sangre); con los ejercicios intensos ésta se produce muy fácilmente, y el azúcar baja es tan peligrosa como la alta.

Los ejercicios más aconsejables son la caminata, la bicicleta y la natación porque estimulan la circulación en las piernas.

Con estos sencillos pasos y tu constancia, podrás vivir una vida saludable y plena sin necesidad de fármacos, hospitales y médicos..La diabetes se puede curar, pero se requiere de tu compromiso y responsabilidad para que en verdad funcione.

Recuerda siempre que tu salud no es un juego, y tal vez haya muchas cosas que desconozcas o que no estés haciendo del todo bien para cuidarte de tu diabetes. Por eso una excelente decisión es seguir un programa como REVERTIR LA DIABETES, de Sergio Russo.

Diabetes tipo 2 curaEste método completamente natural es el primer sistema que ha demostrado científicamente que la diabetes se cura. El programa te enseñará cuáles son las frutas y verduras más eficaces para limpiar completamente tu páncreas, y ponerlo nuevamente en funcionamiento.

También aprenderás la combinación de remedios naturales, estrategias alimenticias y cambios en tu estilo de vida que estabilizarán el nivel de azúcar en tu sangre, para siempre y sin medicación. ¡Si padeces diabetes tipo 2, cura como esta es la que necesitar para recuperar tu vida!

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Despídete De Tu Diabetes: Tratamiento Para Eliminarla!

Si te han diagnosticado diabetes, tratamiento natural es lo mejor y menos invasivo para el organismo, pues una alimentación saludable nunca tiene efectos secundarios (a no ser mejor salud).

Diabetes TratamientoLamentablemente, la alimentación moderna ha traído muchas cosas buenas, pero también muchísimas malas. La incidencia de enfermedades como hipertensión arterial, diabetes y otras es proporcionalmente mayor cuanto mayor es la industrialización y procesamiento alimentario.

Por eso, se hace indispensable cambiar ciertos hábitos para recuperar tu salud.

Diabetes: Tratamiento con alimentos que regulan la glucosa

El objetivo de todos los tratamientos para la diabetes es regular los niveles de glucosa en sangre de manera natural. A través de la alimentación esto se puede lograr con facilidad.

  • Estevia

Si tienes una gran amistad con los dulces, es hora de que vayas cambiando los términos de esa relación: endulza con estevia, pero utiliza las hojas, frescas o secas, y no edulcorantes refinados a base de estevia, pues éstos pierden todas sus propiedades curativas.

La estevia regula los niveles de glucosa, así que es altamente recomendable que la incluyas en tus infusiones y bebidas frías si quieres un diabetes tratamiento efectivo.

  • Levadura de cerveza

La levadura de cerveza contiene cromo, mineral que ayuda a regular los niveles de azúcar en el organismo. Los berros también lo contienen, es bueno que los consumas con regularidad (en ensaladas resultan deliciosos. Combínalos con ajo finamente picado, cebolla y zanahorias).

  • Fibra soluble

Acostúmbrate a la fibra soluble, pues ralentiza la digestión y la absorción de los hidratos de carbono (carbohidratos). Los carbohidratos aceleran el aumento de la glucosa en la sangre, por eso es tan importante, si padeces de diabetes llevar una alimentación rica en fibra soluble, abundante en alimentos como la avena, la cebada, verduras, legumbres y frutas.

  • Hongos

Existen unas variedades de hongos (reishi, shiitake y maitake) que también regulan los niveles de glucosa; añádelos a tu dieta cotidiana, les dará un toque exótico a cualquier plato.

  • Agua de coco

La sencilla y deliciosa agua de coco, tan rica en nutrientes, es perfecta para controlar la glucosa; y la bebida que se hace a base de avellanas (leche de avellanas, similar a la leche de almendras), además de regular la absorción de azúcares, contiene mucha fibra soluble.

Alimentos que debes moderar en tu diabetes tratamiento

El arroz (siempre integral) consúmelo tres veces a la semana, así como los granos integrales y los cereales integrales. Ten en cuenta el índice glicémico de cada uno para que puedas planificar adecuadamente tus comidas.

Y si bien el alcohol no es un alimento, su ingesta debe ser moderada: mejor un trago con las comidas (un vino casi nunca cae mal), y trata en lo posible de que sean bebidas cuyo grado alcohólico no sea muy elevado (los rones, las ginebras y los vodkas no son muy recomendados).

 Obviamente los dulces, las harinas refinadas y las grasas debes evitarlos a toda costa.

No es difícil seguir estas recomendaciones de diabetes tratamiento natural para regular tus niveles de azúcar. También tomar baños de sol (en horas de menos radiación) y realizar ejercicios te dará una excelente calidad de vida.

Tratamientos de la diabetes

Si quieres conocer todo el poder de los alimentos y los hábitos de vida correctos, te recomiendo el programa científicamente comprobado REVERTIR LA DIABETES, de Sergio Russo. Este método te dará resultados seguros y permanentes.

Este tratamiento 100% natural ya ha ayudado a miles de personas, y tú también puedes aplicarlo si quieres revertir y prevenir la aparición de esta enfermedad. Sólo tienes que seguirlo paso a paso y cumplir con sus recomendaciones sobre los alimentos y frutas  más benéficos, sus ejercicios y sus hábitos de vida específicos.

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